便啦啦的根本是祛湿邪、健脾胃、补气生津，从造成便秘、便溏稀的根源上去着手，来恢复正常排便的。 便啦啦的适应人群是：排便费劲、排不尽、大便干结甚至呈羊粪球状、没有便意好几天排一次、脾虚致大便稀溏，有时干有时稀、前干后稀的。